반응형 염증 줄이기 식사법1 염증 줄이기 전략,건강한 식사법으로 내 몸 지키기 염증은 우리 몸이 외부 침입자에 대응하는 자연스러운 반응이지만, 만성적으로 발생할 경우 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 특히 일부 위험군에 속하는 사람들은 더욱 주의가 필요합니다. 이에 따라, 우리는 일상생활에서 간단히 실천할 수 있는 식습관 조정을 통해 염증 반응을 효과적으로 줄일 수 있는 방법을 모색해야 합니다. 염증에 취약한 위험군과 염증을 줄이기 위한 구체적인 실천방안을 살펴보겠습니다. 염증에 취약한 위험군 염증에 특히 취약한 사람들은 다음과 같은 조건에 해당하는 경우가 많습니다. 고혈압이나 당뇨병 환자높은 콜레스테롤 수치를 가진 사람비만자가면역질환(류머티즘 관절염 등) 환자치주병과 같은 잇몸 질환자만성적인 피로를 느끼는 사람우울증이나 불안을 자주 경험하는 사람알레르기 질환(비염, 천식 등.. 2024. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
