반응형 건강과웰빙1 냉수 치료: 최신 연구로 보는 장점과 위험성 냉수 치료, 즉 냉수 침수(CWI)는 전 세계적으로 점점 더 주목받고 있는 웰니스 트렌드입니다. 운동선수들이 빠른 회복을 위해 사용하거나, 웰빙을 추구하는 사람들이 신체적, 정신적 건강을 위해 이를 채택하는 등 그 인기가 날로 증가하고 있습니다.그러나 연구가 진전됨에 따라, 냉수 요법은 여러 건강상의 이점을 제공할 가능성이 있는 반면, 위험성도 존재한다는 것이 점차 명확해지고 있습니다. 이 주제에 대한 최신 연구 결과를 정리해 보았습니다.냉수 요법의 잠재적 이점심혈관 건강냉수 침수는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오리건 대학교에서 진행된 연구에 따르면, 실험 참가자들이 15분간 냉수에 잠긴 후 여러 심혈관 지표에서 유의미한 변화가 나타났습니다. 이러한 변화에는 다음과 같은 요소가 포함.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
